完全休養日

昨日に引き続き完全休養日。高野のユニクロに行くなどする。

ズボンを2着買う。中年への道を着々と歩み続けている自分の身体を直視しなければならない厳しくつらい瞬間。重力の法則に従ってすべてが下方へ。お腹のまわりにできてしまった「浮き輪」を本気で何とかしなければ…。

こんなわけで、日課の「寝る前の10分に簡単ダンベル体操」には、今日から1セット腹筋50回を含めることにする。つまり、「右腕ダンベル50回、左腕ダンベル50回、ダンベルを持ったまま胸を開く50回、腹筋50回」で1セットとする。今日は初日なので1セットのみ。BGMはこれ。

Magic Touch