昨夜も不眠に悩まされ、結局一睡もできないまま朝を迎えた。家族の中で娘だけが5時に起床してきたので、一緒に朝の鴨川河川敷散歩へ。ゆっくり50分ほど。娘と2人だけで散歩なんてずいぶん久しぶり。8時から12時まで睡眠。昼食後、13時からようやく仕事をスタートさせる。
ためこんでいた雑務（組合・図書館・GoLDプログラム関係のメール処理）をこなすだけで、あっという間に15時過ぎ。授業の準備を大急ぎで始めて、5限の授業（ワークショップ）へ突入。受講生24名全員出席。受講態度もすごぶる良く、教えがいがある。夕食と風呂の後、シラバス修正などをやっていたら、これまたあっという間に22時過ぎ。
体調は相変わらず。引きこもり生活は本当に気分を滅入らせる。外出したい。
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