14連勤の後の久々の休日。台風接近のため悪天候だったが、どうしても外で体を動かしたかったので、扇町プールへ（昨年8月8日以来）。最近下半身（特にひざ）の老化を感じるので、キックを中心に下半身を強化する。ほどなく心地よい筋肉痛が到来する。【8479】