ここ数か月地道に続けていたダイエットが功を奏して、ようやく体重が在外研究出発前に戻った。maxから5kg減。もう2kg減量できればベスト体重だが、それも見えてきた。全面的に喜べないのは、運動を伴った減量でないこと。夕食をおかずのみにする炭水化物ダイ…