昨日は半年ぶりのプールだったが、今日の午前は3か月ぶり（7月20日以来）の整体。8月は手術（→入院）。9月は29連勤。どうしても施術の予約を入れられなかった。どれだけ今日を待ち望んでいたことか！全身カチコチなのだが、特に腰がひどい。デリケートな部分…