階段で筋トレ？

今日は学長選挙の日なのだが、研修期間中は選挙権が停止されるらしく(知らなかった)、期せずして休日になった。そこで引越荷物の片付けと整理をすることに。まる一日を費やして、ようやく概ね終わらせることができた。傾斜のかなりきつい階段を何度昇り降りしたことだろうか？　「おばあちゃんを苦しめる急な階段」という加藤みどりの独特な口調のナレーション(劇的ビフォーアフター)が幾度となく脳裏をよぎった。明日ひざが笑っていないか心配。

寝る前の10分間筋トレ→(ヒンズースクワット、2セット)　BGMはこれ。

アドレナライズ