首から下（特に胃）の調子はかなり回復したのだが、今日は首から上がダメ。頭の中が重たい。白い。業務メールの添付ファイルを開く元気すらない。そして（昨夜たっぷり眠ったのに）ひたすら眠い。思考不能。授業なし日で助かった。
年内の授業は12月24日までだから、昨日・今日くらいがちょうど折り返し地点にあたる。おそらく連日の出勤で疲労のピークが訪れたのだろうな。こんな日はストレスをもたらしそうな仕事のすべてを小休止。
14時前にゼミOGのSさん来訪（年休を利用して東京から帰阪）。研究室にいても仕事にならない脳内状態なので、気分転換を兼ねて、彼女を引き連れて1時間ほどキャンパスツアーに出る。彼女にとっては8年ぶりに訪れた母校。キャンパス風景の変貌の大きさにかなり驚いていた様子。「みんな、若〜い！ もう一度大学生に戻りた〜い！」とSさんの弁。
キャンパスツアーのおかげで首から上の調子も少しずつ復調。やはり日光を浴びるって素晴らしい。明後日の特殊講義の予習（レジュメとクイズの作成）を一気呵成に終わらせることができた。間に合って良かった（自転車操業はつらい）。帰宅する頃にはかなり元気が戻ってきた。
来年度は担当授業のコマ数も半分に減り、かなり時間的な余裕ができる。油ものを控える。節酒に努める。しっかり眠る。1日1万歩。健康的な生活を続けることで、何とかあと一か月半踏ん張りたい。
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