完全休養日。ひたすら寝た。本音のところ、もう一日休みが欲しい。
胃のほうはほぼ全快。むしろ以前より調子が良いくらい。この一週間、お肉と油ものを極力控えて、うどんと野菜を中心とした食事に切り替えたら、胃への負担は劇的に小さくなる。体調管理に必要な知恵だな。
【422】
完全休養日。ひたすら寝た。本音のところ、もう一日休みが欲しい。
胃のほうはほぼ全快。むしろ以前より調子が良いくらい。この一週間、お肉と油ものを極力控えて、うどんと野菜を中心とした食事に切り替えたら、胃への負担は劇的に小さくなる。体調管理に必要な知恵だな。
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