体脂肪率

2限、基礎演習（ディベート入門）。午後は人事関係の某業務に拘束される。すべてを終えた時には19時を過ぎていた。

研究室にいたのは昼休み（昼ご飯）の20分ほどだけ。何だかとても虚しい一日。終日仕事に従事していたのに、仕事をした気がしない。知的刺激に、活字に、飢えているのだ。誰にも邪魔されず・・・ひたすらゆっくりとじっくりと・・・

本が読みてぇ〜！！！

台風接近。大阪・京都に暴風警報その他。

今日の筋トレは「ダンベル1セット＋（苦手な）背筋1セット」としてみた。やはり背筋はしんどい。9月に受診した人間ドックの結果を今日再読して驚いたのだが、3年前と比べて体重は1.4kgプラスなのに、体脂肪率は1.4%マイナスだった。筋トレの成果が多少なりともあった、ということか？*1　BGMはこれ。

Dance of Death

*1:ところが、BMIと肥満度は微増。どうなってんの？