休日。外出は昼食時に荒神橋の新福菜館へ行った程度。あとは自宅でのんびり過ごし、疲労回復に努めただけ。特筆すべきことがないので、代わりにダイエットの軌跡を記しておく。
- 2019/09/23 人間ドック受診・人生MAX体重を記録
- 2019/11/13 人間ドックの数値が悪化していたため京大病院の主治医から食事メニューの改善についてのアドバイスを受ける（ダイエットを本気で開始）
- 2019年11月末 -1.5kg（対MAX比）
- 2019年12月末 -3.3kg
- 2020年1月末 -4.0kg
- 現在 -4.4kg
現時点では、見た目にさほど大きな変化はないように思われるものの、きつかったズボンのウエストがかなり楽になったことは確かだ。とはいえ、対MAX比で4.4kg減くらいでは、自己ベストをまだだいぶ上回っている。ダイエット道は to be continued である。
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