子どもたちからのリクエストに応じて、午前中は宝が池公園へ。最近は仕事が休みの土日は必ずと言っていいほど雨天で、どこにも連れて行ってあげられなかった。強い日差しを避けるべく、いつもより早めに家を出て、9時20分には公園に到着したが、それでも想像以上に日差しが強く、10時過ぎには娘が「もう帰りたい」と言ってくる。息子はまだ遊びたがっていたが、息子が「しんどい。帰る」と言い始める頃には、すでに手遅れの場合が多いので、大事をとって早めに帰宅する。これが大正解。午後になって子どもたちではなく僕のほうに軽い熱中症っぽい症状が出てきた。宝が池公園にいたのはたった45分ほどだったのに。本当に今日の日差しは強かった。危なかった。そんなわけで、結局午後のほとんどを休息（昼寝&大相撲中継視聴）に費やすことになってしまった。
腹筋2セット。
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